为更好地迎接“5.25”心理健康节，加强同学们对心理健康的重视，使心理委员能更好地去帮助身边的同学，4月12日下午，信工学院心协在勤园12-101会议室举行了班级心理委员会议，本次培训由辅导员杨鹏飞老师主讲。
杨老师首先对“焦虑障碍”、“抑郁障碍”、“社交恐惧”等一些常见的心理问题进行的简单的介绍，并抛出了几个大学生比较普遍存在的心理困惑引起在座同学的共鸣。在轻松的交流氛围中，杨老师向大家讲解了几个减少心理问题的技巧：规律作息、培养兴趣爱好、培养处理人际关系等，着重强调了学会求助身边的人这一方法的重要性。最后，杨老师还通过一些具体案例讲解了几个错误的方法，如：不良进食、疯狂购物、沉迷网络等，让同学们深刻意识到这些不良解压方式的危害性。
会议结束后，杨老师还为各位同学发放了心理相关书籍，希望大家能在阅读中放松身心，并学习到一些心理知识。通过此次会议，心理委员们学习到了许多心理辅助相关技能，在调整自我心理状态的同时更好地帮助其他的同学。
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