信息科学与工程学院举行班级心理委员培训
作者:王艺谚 浏览次数:5 发布时间:2021-04-20 14:14:04

为更好地迎接“5.25”心理健康节,加强同学们对心理健康的重视,使心理委员能更好地去帮助身边的同学,4月12日下午,信工学院心协在勤园12-101会议室举行了班级心理委员会议,本次培训由辅导员杨鹏飞老师主讲。


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杨老师首先对“焦虑障碍”、“抑郁障碍”、“社交恐惧”等一些常见的心理问题进行的简单的介绍,并抛出了几个大学生比较普遍存在的心理困惑引起在座同学的共鸣。在轻松的交流氛围中,杨老师向大家讲解了几个减少心理问题的技巧:规律作息、培养兴趣爱好、培养处理人际关系等,着重强调了学会求助身边的人这一方法的重要性。最后,杨老师还通过一些具体案例讲解了几个错误的方法,如:不良进食、疯狂购物、沉迷网络等,让同学们深刻意识到这些不良解压方式的危害性。

会议结束后,杨老师还为各位同学发放了心理相关书籍,希望大家能在阅读中放松身心,并学习到一些心理知识。通过此次会议,心理委员们学习到了许多心理辅助相关技能,在调整自我心理状态的同时更好地帮助其他的同学。


信工

信息科学与工程学院举行班级心理委员培训

· 2021-04-20

为更好地迎接“5.25”心理健康节,加强同学们对心理健康的重视,使心理委员能更好地去帮助身边的同学,4月12日下午,信工学院心协在勤园12-101会议室举行了班级心理委员会议,本次培训由辅导员杨鹏飞老师主讲。


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杨老师首先对“焦虑障碍”、“抑郁障碍”、“社交恐惧”等一些常见的心理问题进行的简单的介绍,并抛出了几个大学生比较普遍存在的心理困惑引起在座同学的共鸣。在轻松的交流氛围中,杨老师向大家讲解了几个减少心理问题的技巧:规律作息、培养兴趣爱好、培养处理人际关系等,着重强调了学会求助身边的人这一方法的重要性。最后,杨老师还通过一些具体案例讲解了几个错误的方法,如:不良进食、疯狂购物、沉迷网络等,让同学们深刻意识到这些不良解压方式的危害性。

会议结束后,杨老师还为各位同学发放了心理相关书籍,希望大家能在阅读中放松身心,并学习到一些心理知识。通过此次会议,心理委员们学习到了许多心理辅助相关技能,在调整自我心理状态的同时更好地帮助其他的同学。