各学院：
为有效增强学生体质健康水平，重点发展学生核心力量素养，锤炼顽强拼搏的意志品质，弘扬积极健康的体育风尚，并致力于搭建一个供学生展示风采、超越自我的实践平台。经研究决定举办“跃动青春，力绽锋芒”引体向上训练营活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
跃动青春 力绽锋芒
二、活动对象
杭州师范大学全体在校本科男生
三、活动规模
男生80人
四、活动时间
2026年5月11日--2026年6月8日（6月8日成绩测试）
周一、周四晚上18:30-20:30
五、活动地点
下沙校区南田径场、北田径场（雨天在风雨球场）
六、具体安排
（一）训练安排
1.80名学生共分为4组，每组20人（A组、B组、C组、D组）；
2.北操场A、B组训练，南操场C、D组训练。
3.非集体训练时间自行携带发放的DK健身房次卡（共5次）打卡训练。
（二）训练内容
1.体育器械训练：热身运动、哑铃划船、哑铃俯身划船、哑铃反向飞鸟、哑铃硬拉、哑铃仰卧上拉、拉伸放松；
2.单杠训练：热身运动、支臂悬垂、弹力带引体向上、辅助引体向上、完整引体向上、拉伸放松。
七、报名方式
扫描二维码线上报名，报名时间截止至5月9日12:00。
八、奖项设置
实力担当奖10名--奖品+证书；
进步之星奖10名--奖品+证书；
风雨无阻奖若干名--奖品+证书。
主办单位：党委学生工作部（学生处）
承办单位：“知行·港湾”下沙校区学
生管理与服务创新工作坊
2026年5月6日
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邮编：311121
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